Sophrologie, Yoga, Gym douce, Pilates, entre autre vont vous permettre une réappropriation de votre corps en douceur, mais avec énergie. Le Tai chi et le Tai Chi éventail vous proposent eux un travail sur vos énergies intérieures et leur expression à travers ces arts asiatiques.
Le bonheur d’être bien, d’être en phase, d’être mieux avec soi-même.

Taï Shi 2016 © crédit photo Anne-Laure Euvrard

Taï Chi Chuan

« Ne craignez pas d’être lent, craignez seulement d’être à l’arrêt » Cet art martial chinois est une gymnastique méditative de santé. Il s’agit de favoriser au travers de mouvements lents, gracieux et harmonieux et d’un...

Renfo muscu 2016 © crédit photo Anne-Laure Euvrard

Renforcement musculaire

Tonicité, musculation et bonne humeur ! Mélange de diverses techniques (pilates, crossfit, bodybalance), le renforcement musculaire permet l’amélioration du capital physique et une tonification musculaire en profondeur.… -> Lire la suite…

Pilates

Bien-être, effort et équilibre   Le Pilates est une technique douce de renforcement des muscles profonds, basée sur le contrôle du mouvement et la respiration spécifique.… -> Lire la suite…

Taï Chi Eventail Enfants

Viens apprendre l’art de l’Éventail à l’École du Dragon Blanc Cet art permet de Sur une musique venue d’Orient, viens apprendre les 56 mouvements de cette pratique ancestrale en Chine.… -> Lire la suite…

Zumba Kids & Zumba Teen

Bouge, danse, défoule-toi ! La « zumba kids » est exclusivement réservée aux enfants de 6 à 15 ans. Mêlant diverses musiques et rythmes du monde, les sonorités entraînantes, les chorégraphies simples et dynamiques en font...

Zumba

Du rythme, de la sueur, et du bonheur ! La zumba est un mélange de danse et d’aérobic sur des musiques latines festives. Elle associe des rythmes latins comme la cumbia, la salsa, le...

C.A.F. et Cardio-combat

Venez travaillez votre corps avec dynamisme et bonne humeur ! Partant des gestes de combats, Roger-Christ vous propose 2 ateliers de renforcement et de cardio, le samedi matin.… -> Lire la suite…

Yoga 2016 © crédit photo Anne-Laure Euvrard

Yoga

« Parce que vous êtes en vie, tout est possible » Thich Nhât Hanh Basées sur la pure tradition yogique, les rencontres utilisent la respiration et les étirements en vue d’une détente profonde de la personne.…...

Sophrologie

Apprendre à s’accorder un temps de pause et de récupération. Et si vous veniez aiguiser vos sens, attiser votre vitalité et chercher des outils pour vivre l’instant présent sans encombre ?… -> Lire la...

Gymnastique douce

De la douceur avant toute chose ! Ce cours est destiné aux personnes de tout âge souhaitant s’entretenir, s’assouplir, améliorer sa posture et son équilibre. C’est une discipline douce, permettant le travail en profondeur...

Djembel

Venez bouger sur des rythmes venus d’Afrique ! Le Djembel est une nouvelle technique de danse rythmée, inspirée des danses africaines. Elle vous fera bouger pendant une heure sur des musiques entrainantes.… -> Lire...

Tai chi éventail Adultes

Avec l’école du Dragon Blanc, venez déployer vos énergies intérieures. L’éventail est une pratique ancestrale en Chine. Cette forme est composée de 56 mouvements, et est considérée en France comme un nouveau sport.… ->...