Volley-ball, Escalade, Cross-training, ici, on apprend, on perfectionne, on joue ensemble. Le sport comme vecteur de jeu, de bien-être physique, de dépassement de soi, et de partage dans le plaisir et la bonne humeur.

Escalade

Escalade

Tu as toujours envie de grimper partout? Que tu sois débutant(e) ou grimpeur(euse) hors pair, viens vivre l’aventure avec notre bande de grimpeurs et grimpeuses au Gymnase Maurice Herzog et en falaise !… ->...

Cross-training

Cross-training

Sueur, effort, musculation ! CrossFit, Gladiator Traning, Cross-Training, etc. Peu importe le nom, ce sont tous des entrainements physiques croisés, qui vous permettront de développer ou améliorer votre capacité physique sur tous les plans...

C.A.F. et Cardio-combat

Venez travaillez votre corps avec dynamisme et bonne humeur ! Partant des gestes de combats, Roger-Christ vous propose 2 ateliers de renforcement et de cardio, le samedi matin.… -> Lire la suite…

Self Défense en solo ou en duo parent/enfant

Self-Défense Venez pratiquer ces exercices d’auto-défense, seul ou à 2 (parent-enfant) pour vous sentir plus à l’aise, plus en sécurité, que ce soit dans la rue ou ailleurs.… -> Lire la suite…

Renfo Tonic

Renfo Tonic Les muscles vont chauffer avec les techniques pleines d’énergie de Pao. Venez réveiller votre corps, travailler votre dynamisme musculaire avec plaisir, sueur et bonne humeur !… -> Lire la suite…

Marche nordique adultes

Venez marcher activement dans les jardins d’Oullins ! La marche nordique est un sport de plein air qui consiste en une marche accélérée avec des bâtons de marche spécifiques.… -> Lire la suite…

Renfo muscu 2016 © crédit photo Anne-Laure Euvrard

Renforcement musculaire

Tonicité, musculation et bonne humeur ! Mélange de diverses techniques (pilates, crossfit, bodybalance), le renforcement musculaire permet l’amélioration du capital physique et une tonification musculaire en profondeur.… -> Lire la suite…

Pilates

Bien-être, effort et équilibre   Le Pilates est une technique douce de renforcement des muscles profonds, basée sur le contrôle du mouvement et la respiration spécifique.… -> Lire la suite…

Volley-ball et Beach-volley

Envie d’intégrer plus tard la Team Yavbou ? Viens donc t’entrainer ici ! A Oullins et St Genis Laval, de 3 à 77 ans , garçon ou fille, homme ou femme, débutant ou compétiteur,...