Volley-ball, Escalade, Cross-training, ici, on apprend, on perfectionne, on joue ensemble. Le sport comme vecteur de jeu, de bien-être physique, de dépassement de soi, et de partage dans le plaisir et la bonne humeur.

Kung Fu pour les ados

Saison 2019-2020 Kung FU Ados – Jeoffrey Roussel – Nouveauté Kung-fu désigne un art martial d’origine chinoise. Cette discipline se caractérise notamment par sa vitesse, sa puissance, son efficacité au combat et son esthétisme.…...

Escalade

Saison 2019-2020 Tu as toujours envie de grimper partout? Que tu sois débutant(e) ou grimpeur(euse) hors pair, viens vivre l’aventure avec notre bande de grimpeurs et grimpeuses au Gymnase Maurice Herzog et en falaise...

Renfo muscu 2016 © crédit photo Anne-Laure Euvrard

Renforcement musculaire

Saison 2019-2020 Tonicité, musculation et bonne humeur ! Mélange de diverses techniques (pilates, crossfit, bodybalance), le renforcement musculaire permet l’amélioration du capital physique et une tonification musculaire en profondeur.… -> Lire la suite…

Pilates

Saison 2019-2020 Bien-être, effort et équilibre   Le Pilates est une technique douce de renforcement des muscles profonds, basée sur le contrôle du mouvement et la respiration spécifique.… -> Lire la suite…

Cross-training

Saison 2019-2020 Sueur, effort, musculation ! CrossFit, Gladiator Traning, Cross-Training, etc. Peu importe le nom, ce sont tous des entrainements physiques croisés, qui vous permettront de développer ou améliorer votre capacité physique sur tous...

C.A.F. et Cardio-combat

Saison 2019-2020 Venez travaillez votre corps avec dynamisme et bonne humeur ! Partant des gestes de combats, Roger-Christ vous propose 2 ateliers de renforcement et de cardio, le samedi matin.… -> Lire la suite…

Self Défense

Saison 2019-2020 Self-Défense Venez pratiquer ces exercices d’auto-défense, pour vous sentir plus à l’aise, plus en sécurité, que ce soit dans la rue ou ailleurs.   ACTIVITE AGE NIVEAU JOUR HORAIRE TARIF Self-Défense Roger-Christ...

Volley-ball et Beach-volley

Envie d’intégrer plus tard la Team Yavbou ? Viens donc t’entrainer ici ! A Oullins et St Genis Laval, de 3 à 77 ans , garçon ou fille, homme ou femme, débutant ou compétiteur,...