Adultes
Cardio Dance
Tous les Mardis et Samedis
Ateliers de Cardio Dance Assurés par Nargisse Aggachi, en salle de danse, 2ème étage.
Description de l’activité
Danse, énergie, bonne humeur et chorégraphie inspirées des danses latino et africaines. Quoi de mieux que de se préparer au week-end en dansant, sur des rythmes afro, cubains, sud-américains, emplis de soleil et de bonne humeur ? C’est ce que Nargisse vous propose tous les samedis matin, de 11h à 12h, pour secouer nos corps après 1 semaine de boulot derrière nos écrans.
Du cardio, de la danse, et du plaisir ! Accessible à toutes et tous.
Horaires
Mardi :
17h30 à 18h30
Samedi :
11h à 12h
Tarifs
Tarif 25/26
183€
Tarif exceptionnel pour le MARDI saison 2025-2026 : 155€
L’intervenante
Nargisse Aggachi
Animatrice Cardio Dance, Danse Orientale & Renfo Musculaire
Je m’appelle Nargisse, passionnée de danse depuis toujours. Professeure de danse orientale, j’ai un vrai coup de cœur pour les styles afro et latino. C’est pourquoi je propose aussi des cours de CardioDance : une bulle de joie, de rythme et de liberté pour lâcher prise, sourire et danser comme vous êtes.
Question 1
Quel moment fort retenez-vous cette saison ?
Un des moments les plus forts de cette saison a été de voir le groupe évoluer ensemble, dans la bonne humeur, sans pression de performance, mais avec une envie commune de se dépasser et de partager. Il y a eu un cours où, à la fin, tout le monde s’est mis à applaudir spontanément, les visages en joie.
Question 2
Comment avez-vous travailler la thématique du temps cette saison ?
Cette saison, nous avons exploré le temps comme un mouvement : un rythme, une pulsation, un flow qui traverse les corps. À travers la cardio-danse, chaque séance était une parenthèse pour se reconnecter à l’instant présent, laisser le quotidien de côté, et vivre le moment intensément. Nous avons voyagé à travers différents styles – afro, dancehall, bachata, musiques latines – comme autant d’échos à différentes époques, cultures, et émotions. Le temps s’est transformé en énergie, en respiration, en vibration collective.
Question 3
Quelles ont été vos inspirations ?
Mon inspiration vient de la puissance des danses urbaines et de leur capacité à rassembler. J’ai voulu créer un mélange vivant entre le fitness, la danse afro, la dancehall, la bachata et d’autres influences latines, pour faire transpirer la joie, la confiance et la liberté. Mon but c’est de voir les visages s’illuminer, les corps se libérer, et l’énergie circuler .
