Qi Gong du bâton

Description de l’activité

La pratique du Qi Gong permet de lutter contre le stress de manière douce et progressive et de mieux gérer ses émotions et ses peurs. Pratiqué régulièrement, il aide à prévenir les maladies en renforçant l’énergie défensive qui permet de protéger l’organisme des agressions extérieures. Pratiqué dans la joie et dans le cadre convivial d’un groupe, il permet de rester “jeune et en bonne santé” 

Le bâton est une méthode de Qi gong spécifique, comme son nom l’indique, il est basé sur l’utilisation d’un bâtonnet en bois qui aide à focaliser son attention et à ajuster le geste